朝から、久しぶりに筋肉痛が出ています。 原因は明らかです。 まずは、一昨日の木曜日。 ジムでパーソナルトレーニングを受けたのですが 調子が良かったので、いつもより少し回数を増やして 頑張ってしまった。 それでも特に不都合はなく、余力もあったので …