２週間ぶりに パーソナルトレーニングを受けました。この２週間、全くジムへは行かず 自宅でのリハビリだけだったので さぞかし、トレーニングがきつく感じるだろうと 予想はしていましたが・・・やっぱり、メッチャ しんどかった〜。最初の背筋運動だけで …