昨日、宝塚のＨＩＲＯ先生にしっかりほぐして頂いたお陰で 朝から 筋肉の状態は 霜降り牛肉のように柔らか〜！ 午後から ジムで１０日ぶりのパーソナルを受けましたが 筋肉の状態が良いと トレーニングが楽にこなせます。前回から マシントレーニングとスク…