術後５カ月
今日夕刻、奈良へ帰ってきました。
東京に滞在中の５月７日に術後５カ月を迎えていたのですが、
ここに記事として残すことをうっかり忘れていました。
術後５カ月を過ぎた今、リハビリは結構順調に進んでいるように思います。
今の時点で、日常生活上困っていることは何もありません。
和式トイレは、まだ経験していませんが、筋力がある程度
ついた今は、多分問題なくできると思います。
お茶会などで和式トイレに遭遇する機会もあるかも知れないので、
シュミレーションは、一応しているのだけれど（笑）
まだ、チャンスはないですね〜。
出来るだけ筋肉のコリをほぐしながら、筋トレを進めていくという
姿勢を今後も続けて行きたいと思っています。
昨日は、結局、歩数が２万２千歩を超えました。
２万歩を超えたのは術後、初めてです。
というより、多分ここ１０数年来で初めての事だと思います。
歩数が１万歩を超えた日は、特に念入りに
「楽股ちゃん」でほぐすようにしているので
東京でも夜は、一生懸命「ゴリゴリ」していました。
このところ、連日１万５千歩以上歩いたにもかかわらず、
足がとても軽い感じで調子が良いです。
４月末から、あまり間隔をあけずに２度、
銀座の松本先生や田山先生の施術を受けたお陰だと思われます。
やはり私の場合、筋肉の状態がある程度、落ち着くまでは
自己メンテナンスと共に月に１〜２度の施術を受けるのが
理想なのかもしれません。
