茶会後の筋肉痛は？
覚悟していた（！？）筋肉痛は、意外と軽く済みました。
両足の膝裏がやや硬くなっている程度。
グッドタイミングなことに 明日、新大阪で松本先生の施術を受けるので
しっかりほぐして頂けることと思います。
今回も含め、このところ筋肉痛が少ないのは 、
ジムでのパーソナルトレーニングを 小休止していることが大きな原因かも。
休み始めて すでに1ヶ月ほど経ちます。
今日は、ついにトレーナーさんからお誘いの電話を頂戴しました。
蓼科と奈良との行き来が続き、忙しかった・・・というのが
（ジムを休んでいる）主な理由ですが
お茶の行事が続くと 足腰を使うことが多いので
それだけで 結構な筋肉への負担になります。
茶席での立ったり座ったりは、スクワットとよく似た動きなので
それだけでも 、かなりの筋トレになってるよね〜と（自分に）都合良いように解釈して、
ジムを休んでいます。
11月上旬まで お茶関係の行事が続くので もうしばらくジムはお休みの予定。
なるべく早く再開しないと「サボリ癖」がついてしまいそうですが。。。。
