プチダイエット始めました。
一昨日蓼科から戻り、「暑い、アツイ〜」とぼやきながら
奈良での慌ただしい生活に追われています。
夫が蓼科に滞在中は、私ひとりで諸々の用事を処理しなければなりません。
例えば、夫が経営する今にもブッ倒れそうな零細企業の経理。
自宅の庭のボウボウに伸び放題の雑草刈り・・・等々。。。
そんな合間を縫って、今日は親しいお茶友3人と久しぶりにランチ会。
片付けなければならない用事が山ほどあるので
ほんの1〜2時間のランチのつもりが、例のごとくお喋りは尽きず
結局、散会したのは夕方の5時過ぎ。
喋りまくったお陰で気分はスッキリですが、山積みの仕事はスッキリしません。
今週末に、蓼科でお盆休みを過ごす息子夫婦と合流の予定なので
それまでには所用は全て片付け・・・スッキリ楽しく蓼科に行きたいと思っています。
さて、お題のプチダイエット。
この暑さの中でも 幸か不幸か食欲はいっこうに衰えず、体重はウナギ登り。
本来ならば、本格的にしっかりダイエットをしたいのですが
体力を消耗しやすい時期ですから、無理なダイエットは控え
とりあえずは、2キロほどの減量を目指しています。
ビールはやめて焼酎にし、炭水化物を控えています。
始めてまだ、3日ほどですが少しだけお腹の出っ張りがへこんで来たような・・・。
人工置換術を受けた増原先生からは
「tomoさんは、小柄で細身だから30年は（再置換しなくても）大丈夫でしょう〜」と
言って頂いているので、その期待を裏切るわけには行きません〜（笑）
ブヨブヨの身体に危機感を持って以来、ちょこちょこと
時間を作っては、筋トレもしています。
・・・・とは言っても、歯磨きをしながら片足立ちをしたり
テレビを見ながらスクワットをしたり、、、と甚だイイ加減な
「ながら筋トレ」ではありますが。。。。
