山行日記 北八ヶ岳 〜 中山、にゅう
先週末から 蓼科にいます。
梅雨の中休みなのか、私がこちらに来てからは 雨は降っていませんが
朝夕は かなり肌寒いです。
昨日は、北八ヶ岳の山々に登りました。
麦草峠〜丸山〜高見石〜中山〜にゅう〜白駒池〜麦草峠 の行程。
コースタイムは、5’35ですが
素晴らしい景色に見惚れていたり、珍しい高山植物の写真を撮ったりしながら
ユックリ歩いたので、約9時間の行動時間となってしまいました。
高見石から望む白駒池
送信者 2015年6月29日 北八ヶ岳 |
歩く時間が長くなっても 股関節の調子はいつも通りで 特に問題ナシ。
ただ、このところ 山登りやトレッキングが 毎週続いているので
筋肉は やや疲れ気味です。
腸腰筋や中臀筋に コリコリがありますが 自己メンテでのほぐしでは
追っつかなくなっています。
来週辺り、深圧施術をお願いする予定。
久しぶりなので、チョイとイタイかも。。。。