冷えてま〜す
「今年一番の 寒波です〜」と今朝もニュースが流れています。
厳寒の日々が続きますが、奈良は不思議と雪は降りません。
底冷えは半端じゃないですが・・・・・。
昨日は、久しぶりに鍼治療に行って来ました。
筋トレをしているので 足の筋肉は全般的に張っているけれど
“イイ張り方”だそうです。
イイ張り方、って？ まんべんなく（ほぼ均一に）張っているそうです。
足の調子は 自分でもわかるように絶好調なのですが
肩こりが 重症の模様。
人工股関節の手術直後の去年以来、今年で２度目の冬を迎えていますが
自覚的な冷えを あまり感じません。
このブログでも たびたび書いていますが
手術前は、冷えると即、股関節周辺が神経痛のような痛みに
襲われたので 保温には細心の注意を払っていました。
冬場とクーラーの効く夏場は、ホカロンを手放せませんでした。
今年の冬は、薄着で出かける時だけ、念の為 ホカロンを持参する程度。
あの神経痛のような痛みとは 無縁になりました。
ただ、ここには 大きな落とし穴が・・・・！
冷えによる足の痛みが 出ることはなくなったけれど
それは、逆に”身体が冷えている”というサインを見逃すことにも
なっているのです。
痛みが出ないので ついつい”冷え”対策が疎かになっています。
鍼灸師のＩ先生、曰く
｢肩こりも 冷えると重症になりますから くれぐれも気を付けて〜」
底冷えが続く今年は 特に注意しないといけませんね。
レグウォーマーとネックウォーマー
昨日から、着けてます！
